春季饮食的原则
老司机

春季饮食的原则

春夏养阳是《内经》根据自然界和人体阴阳消长,阴阳互根的规律提出来的春季和夏季的养生基本原则。中医认为,人与天地相应,人的生命活动和世间万物一样,是阴阳互相作用的结果...
阅读全文
男士腹部运动减肥方法
老司机

男士腹部运动减肥方法

男士腹部运动减肥方法 由于脂肪要在运动 30 分钟后才被消耗,因此,要消除局部脂肪,最好的办法就是在全身运动后进行局部的针对训练。尤其是腹部,只有这种针对性的训练,...
阅读全文
温灸养生的功效
老司机

温灸养生的功效

温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容...
阅读全文
每天早上要喝多少杯水
老司机

每天早上要喝多少杯水

中国古代没有一部典籍要求人们多喝水。每天八杯水纯属以讹传讹,骗局的起源可以百度,这里不再赘述。除了在高热或者扁桃体化脓的时候可以多喝点,否则每天八杯水,真的没有必要...
阅读全文